Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, pecah-pecah, dan bahkan infeksi jika tidak diatasi dengan baik. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat perlu dilakukan secara teratur.
Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas yang dapat membuat kulit semakin kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit. Setelah mandi, segera keringkan kulit dengan lembut dan gunakan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.
2. Minum air yang cukup
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Pastikan lansia mengonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit. Selain air, konsumsi juga makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran segar.
3. Gunakan pelembap secara teratur
Pelembap sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit lansia. Pilih pelembap yang cocok untuk jenis kulit lansia dan gunakan secara teratur, terutama setelah mandi dan sebelum tidur. Hindari penggunaan pelembap yang mengandung alkohol atau bahan kimia yang dapat membuat kulit semakin kering.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain melakukan perawatan luar, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran perawatan kulit yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kulit lansia.