Angkat beban merupakan salah satu latihan yang sangat penting dalam dunia kebugaran. Banyak orang yang ingin memulai latihan angkat beban namun tidak tahu harus mulai dari mana. Untuk itu, Youtube dapat menjadi salah satu sumber belajar yang sangat berguna bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban.
Berikut adalah 5 saluran Youtube yang dapat membantu pemula dalam latihan angkat beban:
1. Fitness Blender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang mudah dipahami oleh pemula. Mereka juga memberikan penjelasan yang detail tentang teknik latihan angkat beban yang benar.
2. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang personal trainer yang memiliki pengalaman dalam dunia kebugaran. Video-video latihan angkat beban yang disediakan sangat bermanfaat bagi pemula yang ingin memulai latihan.
3. Buff Dudes
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang menarik dan menginspirasi. Mereka juga memberikan tips dan trik yang berguna bagi pemula dalam latihan angkat beban.
4. Bodybuilding.com
Saluran Youtube ini merupakan salah satu saluran terbaik untuk belajar tentang latihan angkat beban. Mereka menyediakan video latihan yang lengkap dan mudah dipahami oleh pemula.
5. FitnessFAQs
Saluran Youtube ini fokus pada calisthenics, namun mereka juga menyediakan video latihan angkat beban yang sangat bermanfaat bagi pemula. Mereka memberikan penjelasan yang detail tentang teknik latihan angkat beban yang benar.
Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, pemula dapat belajar tentang latihan angkat beban dengan benar dan efektif. Selain itu, mereka juga dapat mendapatkan motivasi dan inspirasi dari para ahli kebugaran yang ada di saluran Youtube tersebut. Jadi, jangan ragu untuk memulai latihan angkat beban dan raih tubuh yang sehat dan bugar!