Diet dengan minyak zaitun telah lama dikenal sebagai pola makan yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet ini juga dapat mengurangi risiko kematian akibat demensia.
Demensia merupakan kondisi yang menyebabkan penurunan kemampuan kognitif dan memori pada seseorang. Penyakit ini biasanya terjadi pada usia lanjut dan dapat menyebabkan kematian. Namun, penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan menemukan bahwa diet dengan minyak zaitun dapat membantu dalam mengurangi risiko kematian akibat demensia.
Studi tersebut melibatkan ribuan orang yang telah mengikuti diet dengan minyak zaitun selama bertahun-tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi minyak zaitun secara teratur memiliki risiko kematian akibat demensia yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsinya.
Minyak zaitun mengandung senyawa-senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi otak dari kerusakan dan peradangan. Selain itu, minyak zaitun juga diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung, menjaga berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit kronis lainnya.
Dengan demikian, mengintegrasikan minyak zaitun ke dalam diet sehari-hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk dalam mengurangi risiko kematian akibat demensia. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan kita dan memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh dan otak kita.