Jantung koroner merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang orang dewasa, terutama mereka yang sudah berusia 35-40 tahun ke atas. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan plak di pembuluh darah yang menyebabkan terhambatnya aliran darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung yang dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani.
Untuk mencegah penyakit jantung koroner, penting bagi kita untuk mulai melakukan langkah pencegahan sejak usia 35-40 tahun. Salah satu langkah yang dapat dilakukan adalah dengan rutin memeriksakan diri ke dokter jantung. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes darah untuk mengetahui apakah kita memiliki faktor risiko penyakit jantung koroner, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, obesitas, dan riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
Selain itu, dokter juga dapat memberikan saran dan rekomendasi terkait gaya hidup sehat yang dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner, seperti mengurangi konsumsi makanan berlemak, gula, dan garam, serta meningkatkan aktivitas fisik. Dokter juga bisa memberikan obat-obatan yang diperlukan untuk mengontrol tekanan darah, kolesterol, dan gula darah agar tetap dalam batas normal.
Selain berkonsultasi dengan dokter, penting juga bagi kita untuk menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, menghindari merokok, dan mengelola stres dengan baik. Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan tersebut, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner dan menjaga kesehatan jantung kita hingga usia lanjut.
Jadi, jangan menunda-nunda untuk memeriksakan diri ke dokter jantung sejak usia 35-40 tahun ke atas. Kesehatan jantung adalah aset berharga yang perlu kita jaga dengan baik untuk menikmati hidup yang sehat dan berkualitas. Semoga informasi ini bermanfaat dan selalu jaga kesehatan jantung anda.