Selama bulan puasa, banyak orang mengalami masalah kulit seperti jerawat dan bibir kering akibat cuaca yang ekstrem. Terik matahari dan kurangnya asupan cairan saat berpuasa dapat membuat kulit menjadi kering dan rentan terhadap jerawat.
Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada saat berpuasa. Hal ini disebabkan oleh peningkatan produksi minyak di kulit akibat perubahan pola makan dan kebiasaan hidup selama bulan puasa. Selain itu, kurangnya asupan cairan juga dapat membuat kulit menjadi kering dan menyebabkan jerawat muncul.
Selain jerawat, bibir kering juga sering terjadi pada saat berpuasa. Kurangnya asupan cairan dan kebiasaan bernafas melalui mulut saat berpuasa dapat membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Hal ini juga dapat disebabkan oleh kurangnya konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air.
Untuk mengatasi masalah kulit saat berpuasa di cuaca ekstrem, ada beberapa hal yang dapat dilakukan. Pertama, pastikan untuk tetap mengonsumsi air putih minimal delapan gelas sehari untuk menjaga kelembaban kulit. Selain itu, konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air seperti semangka, mentimun, dan tomat juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
Selain itu, hindari makanan yang dapat memicu jerawat seperti makanan berlemak, pedas, dan berminyak. Gunakan juga produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk membantu mengatasi jerawat dan bibir kering. Jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah secara teratur dan rajin menggunakan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.
Dengan melakukan langkah-langkah tersebut, Anda dapat mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan bibir kering saat berpuasa di cuaca ekstrem. Selamat menjalani ibadah puasa dan jaga kesehatan kulit Anda dengan baik!