Menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh para peneliti di University of Washington, konsumsi ikan sarden dan teri dapat membantu mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050. Studi tersebut menyoroti pentingnya konsumsi ikan kecil ini dalam menjaga kesehatan manusia dan lingkungan.
Ikan sarden dan teri merupakan sumber protein yang sangat baik dan kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan otak. Selain itu, ikan kecil ini juga mengandung banyak mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Namun, selama beberapa tahun terakhir, konsumsi ikan kecil ini mengalami penurunan yang signifikan akibat overfishing dan perubahan iklim. Hal ini mengakibatkan penurunan populasi ikan sarden dan teri di berbagai perairan dunia.
Dalam studi tersebut, para peneliti menemukan bahwa dengan meningkatkan konsumsi ikan sarden dan teri, kita dapat mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050 akibat penyakit jantung, stroke, dan kanker. Selain itu, konsumsi ikan kecil ini juga dapat membantu menjaga keberlanjutan sumber daya ikan di masa depan.
Untuk itu, penting bagi kita untuk mulai meningkatkan konsumsi ikan sarden dan teri dalam pola makan sehari-hari. Selain menyehatkan, konsumsi ikan kecil ini juga dapat membantu menjaga lingkungan dan keberlanjutan sumber daya ikan di masa depan. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan ikan sarden dan teri dalam menu makanan Anda mulai sekarang.